グリルサケのハンバーガー

サーモンを切り刻むために、ボウルをチョップしたフードプロセッサーまたは浸漬ブレンダーを使用するか、手で細切りにします。 これらのおいしいジューシーなサーモンバーガーのために、新鮮なサーモンのあなたの好きな種を選んでください。

これらのサケのハンバーガーは、通常、缶詰のサケで作られたサケのコロッケとは異なります。 これらのハンバーガーは新鮮な細かいサケで作られています。

チラントロ、ショウガ、ゴマ油は、これらのハンバーガーにアジアの味を与えます。

サーモンハンバーガーにスパイシーなチリマヨネーズまたは甘いチリマヨネーズを添えてください(下記の指示を参照)。 バーベキューをグリル、電気グリル、またはストーブトップのグリルパンで調理します。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. フードプロセッサーやチョッパーボウル付き浸漬型ブレンダーを使用して、シーラント、ジンジャー、レモンジュース、ごま油、塩、コショウで玉ねぎを撃つ。 フードプロセッサーの側面を数回こすります。 醤油と卵白を加えてください。 混合するために数回パルスします。 サーモンとパルスを数回追加します。 あるいは、サーモンを手で軽く切ってボウルに変えてください。 細かく切った野菜や調味料を加えてよく混ぜる。
  1. サケの混合物を6パティにします。
  2. サーモンハンバーガーの上部をノンリッチ調理スプレーでスプレーするか、オリーブオイルで軽く磨きます。
  3. グリルまたはグリルパンに油を注ぎます。
  4. バーガーのスプレーされた側をグリルまたはグリルの皿の上に置きます。 サーモンハンバーガーの反対側にスプレーまたはブラシをかける。
  5. 両側約3〜4分グリル。 サーモンは、少なくとも145°Fの内部温度に調理する必要があります。USDAによると、tatはサーモンの最低安全温度です
  6. レタスの葉とスパイシーな唐辛子マヨネーズ(以下))またはレムラードソース 、または別のプレーンまたは味付けしたマヨネーズでトーストしたハンバーガーパンを分割して提供する。

6人分となります。

トッピング

専門家のヒント

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 334
総脂質 17 g
飽和脂肪 3g
不飽和脂肪 6 g
コレステロール 101 mg
ナトリウム 263 mg
炭水化物 2g
食物繊維 0 g
タンパク質 41g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)