サーモンを切り刻むために、ボウルをチョップしたフードプロセッサーまたは浸漬ブレンダーを使用するか、手で細切りにします。 これらのおいしいジューシーなサーモンバーガーのために、新鮮なサーモンのあなたの好きな種を選んでください。
これらのサケのハンバーガーは、通常、缶詰のサケで作られたサケのコロッケとは異なります。 これらのハンバーガーは新鮮な細かいサケで作られています。
チラントロ、ショウガ、ゴマ油は、これらのハンバーガーにアジアの味を与えます。
サーモンハンバーガーにスパイシーなチリマヨネーズまたは甘いチリマヨネーズを添えてください(下記の指示を参照)。 バーベキューをグリル、電気グリル、またはストーブトップのグリルパンで調理します。
あなたが必要とするもの
- タマネギ4個、粗く細かく刻んだもの
- 粗く切り刻んだコリアンツ2大さじ2
- ティースプーン1杯のジンジャー
- 1杯のレモン汁
- 2ティースプーンのトーストゴマ油
- 塩小さじ1/4
- ティースプーン1/4小さじ
- 2杯の醤油
- 大きな卵白1個
- 2ポンドの新鮮なサケ、皮およびすべてのピンボーン、粗く切った
- ノンストティック調理スプレー(またはオリーブオイル)
それを作る方法
- フードプロセッサーやチョッパーボウル付き浸漬型ブレンダーを使用して、シーラント、ジンジャー、レモンジュース、ごま油、塩、コショウで玉ねぎを撃つ。 フードプロセッサーの側面を数回こすります。 醤油と卵白を加えてください。 混合するために数回パルスします。 サーモンとパルスを数回追加します。 あるいは、サーモンを手で軽く切ってボウルに変えてください。 細かく切った野菜や調味料を加えてよく混ぜる。
- サケの混合物を6パティにします。
- サーモンハンバーガーの上部をノンリッチ調理スプレーでスプレーするか、オリーブオイルで軽く磨きます。
- グリルまたはグリルパンに油を注ぎます。
- バーガーのスプレーされた側をグリルまたはグリルの皿の上に置きます。 サーモンハンバーガーの反対側にスプレーまたはブラシをかける。
- 両側約3〜4分グリル。 サーモンは、少なくとも145°Fの内部温度に調理する必要があります。USDAによると、tatはサーモンの最低安全温度です
- レタスの葉とスパイシーな唐辛子マヨネーズ(以下))またはレムラードソース 、または別のプレーンまたは味付けしたマヨネーズでトーストしたハンバーガーパンを分割して提供する。
6人分となります。
トッピング
- スパイシーな唐辛子マヨネーズ:ボウルに、1/2カップのマヨネーズと3杯のSrirachaソース、1〜2杯のアジアンニンニク唐辛子(sambal)、1杯のライムジュースを組み合わせます。
- スウィートチリマヨネーズ:ボウルに、マヨネーズの1/2カップとタイ風のチリソース3杯、アジアンガーリックチリソース(サンバール)1〜2杯、または味を合わせます。
専門家のヒント
- 信頼性の高いインスタント・リードの食品温度計は、ハンバーガーの温度が過度に低くなったり、調理されていないことを保証します。 サケのハンバーガーの中で最も厚い部分に入れます。
- サケのハンバーガーを早く作り、形を整える。 カバーし、グリルが準備ができるまで冷蔵庫に入れます。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 334 |
総脂質 | 17 g |
飽和脂肪 | 3g |
不飽和脂肪 | 6 g |
コレステロール | 101 mg |
ナトリウム | 263 mg |
炭水化物 | 2g |
食物繊維 | 0 g |
タンパク質 | 41g |