タンジー、複雑なバルサミコ酢と塩のタッチはオリーブオイルを炒め、ピーマンはソロインクロケットのような心のこもった味わいのために素晴らしい料理にします。
あなたが必要とするもの
- 1/4カップエクストラヴァージンオリーブオイル
- 1つの大きな赤ピーマン（播種し、長さ1/2インチのスライスに切断）
- 大型のオレンジ色の黄色または黄色のピーマン（1/2インチスライスに縦に播種してカット）
- バルサミコ酢2大さじ2
- 1/8ティースプーン黒コショウ（地面）
- 塩小さじ1/4
それを作る方法
大きいフライパンで、中火でオリーブオイルとペッパーを一緒にかき混ぜる。 彼らは柔らかくなるまで胡椒を5〜7分間炒めますが、まだしっかりしてください。 バルサミコ酢 、コショウ、塩を混ぜる 。 1分間追加調理する。 唐辛子とソースを皿に移し、熱く召し上がれます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 143 |
| 総脂質 | 14g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 4 mg |
| 炭水化物 | 5g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 1g |