このスプーンパンは、標準的なコーンニールのバッターにグリッツを加えたものです。 一貫してプディングと似ている非常に湿った「パン」です。 殴られた卵白はバッターを幾分軽くする。
あなたが必要とするもの
- 白または黄色のコーンミール1カップ
- 1/4カップ
- 生チョコレート
- 2 1/2カップの水
- 1/4カップバター
- 1カップ
- ハーフ・アンド・ハーフまたはライトクリーム
- 塩小さじ1
- 3つの卵、分離
それを作る方法
低熱の中風ソースパンでは、コーンニール、グリッツ、水を組み合わせます。 混合物が厚くて滑らかになるまで、25〜30分ほどゆっくりとゆっくりと煮る。
バター、軽いクリーム、塩でビート。
小さな鉢の中で卵黄を叩いて、コーンミールの混合物を打ちます。
柔らかいピークが形成されるまで卵白を打ちます。 コーンミール混合物中に倍加する。
軽くバターを塗った8インチ正方形のベーキングパンにバッターを注ぐ。 軽く茶色になるまで予熱した375°オーブンで約30分間焼く。
すぐにバターを添えてください。
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関連項目
メインレシピインデックス
サザンフードホーム
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 349 |
| 総脂質 | 27g |
| 飽和脂肪 | 15g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 216 mg |
| ナトリウム | 75 mg |
| 炭水化物 | 20g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 8g |