これらの多肉な赤ちゃんの背中の肋骨は、蛇口で完璧に調理されます。 蜂蜜、ケチャップ、ウスターシャーターソース、タバスコチップトレソースの混合物は、リブを完璧に味わいます。
肋骨を約1時間焼き上げて脂肪の一部を作り、次に低速炊飯器に移して手作りのハチミツのバーベキューソースとスライスタマネギで料理する。
ジャガイモのサラダ、焼きたての豆、トウモロコシでこれらのクロックポットリブを提供し、年中いつでもおいしい屋内バーベキューを楽しめます。
あなたが必要とするもの
- 2ラックの赤ちゃんの背中のリブ、2-3リブ部分にカット
- 塩とコショウ
- 分割されたタマネギ1カップ
- 1 1/2カップケチャップ
- 1/3カップハニー
- Tabasco Chipotle Sauceの1 1/2テーブルスプーン、または味に
- ウースターシャーソース1大さじ
- 唐辛子小さじ2杯
- マスタードを1杯用意
- シード酢2大さじ
- ガーリックパウダー1/2ティースプーン
- 塩小さじ1/2
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
それを作る方法
- 375°Fに熱オーブン。
- 太いリムのベーキングシートにヘビーデューティーフォイルを並べます。 ベーキングシート上にリブの側面、リブの側面を配置します。 1時間焼く。
- フードプロセッサーでは、刻んだタマネギ、ケチャップ、ハチミツ、チップトールソース、ウスターソースソース、唐辛子パウダー、マスタード、酢、ニンニクパウダー、塩、コショウを1/4カップずつ混ぜます。 混合物が滑らかになるまで処理する。
- リブを低速鍋に移す。 残りの3/4カップのタマネギで覆い、チップトールのバーベキューソースを全面に注ぎます。
- 6〜8時間はLOW、3〜4時間はHIGHでカバーするか、または肋骨が非常に柔らかくなるまで煮る。
4を提供する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 513 |
| 総脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 87 mg |
| ナトリウム | 1,042 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 25g |