風味豊かな甘くて酸っぱいパイナップルのバーベキューソースは、この素晴らしい鶏肉を盛り上げる。 鶏肉を米または麺の上にソースを添えて提供する。
料理は非常に速い準備であり、料理するのに約15分しかかかりません。 炊きたてのお米を準備したり、アジア風の麺を作る。
あなたが必要とするもの
- 植物油1大さじ
- 1
- じゃがいも 、粗く切り刻んだり、細断したもの
- 1個の小さなタマネギ、粗く細かく切ったり、細かく切ったり
- 1 1/2〜2ポンドの骨なし鶏の胸の半分または入札
- 1カップのバーベキューソース、好きなブランド、自家製
- 1缶（8オンス）の破砕パイナップル、
- 塩とコショウの味
それを作る方法
チキンをストリップまたは2インチのチャンクに切ります。 塩とコショウで軽く振ってください。
大きな熱したオイルを中火で熱します。 チキン、ピーマン、タマネギを加えてください。 チキンが茶色になるまで、常に調理する。
残りの成分をボウルに混ぜる。 鶏肉と野菜を注いで混ぜ合わせる。 沸騰させる; カバーをし、熱を低くし、8〜12分間煮るか、または鶏肉を調理するまで加熱します。
炊飯した米または麺で鶏肉を提供する。
4〜6を提供する。
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