これは、ニンニク、イタリアンハーブ、および調味料ミートボールからの豊かな風味のゆっくりとした炊飯器のスパゲッティソースです。
あなたが必要とするもの
- 4クローブニンニク（細かい）
- 1ピーマン（細かく刻んだ）
- オリーブ油大さじ4
- 1つの大きな（28オンス）は、
- 1つの大きな（28オンス）は、トマトを粉砕することができます
- 1小（6オンス）のトマトペースト
- 乾燥赤ワイン1カップ
- 乾燥オレガノ1杯
- 乾燥バジルの1/2大さじ
- ダッシュ塩（または味）
- 砂糖大さじ1杯
- ミートボールの場合：
- 1ポンドの痩せた牛肉
- 3クローブのニンニク（細かい）
- 1杯の乾燥オレガノ
- 1杯の乾燥バジル
- ロマーノチーズ1/2カップ
- 乾燥パセリ1大さじ
- 1卵
それを作る方法
- ストーブの重いフライパンにオリーブオイル4大さじの中に薄く茶色のニンニクとピーマン。 クロークポットに転送します。 トマト、ピューレ、赤ワイン、オレガノ、バジル、塩、砂糖を加えてください。
- ミートボールの成分を徹底的にミックスしてミートボールにします。 これらを焼くか（375で箔を張ったベーキングパンで約20分）、オリーブオイル2大さじで炒め、茶色になるまで頻繁に回します。
- ミートボールをソースに加えて、ドリップをソースにこすります。 よく混ぜてカバーしてください。
- 低温で6〜8時間煮る。
- イタリアのパンとより強く刻んだロマーノチーズを使って、熱く調理されたパスタをお召し上がりください。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 297 |
| 総脂質 | 14g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 67 mg |
| ナトリウム | 125 mg |
| 炭水化物 | 22g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 19g |