この風味のアスパラガススープは、ゆっくりとした炊飯器で調理して調理するのが簡単です。
あなたが必要とするもの
- 2ポンドの新鮮なアスパラガス（木質の端がスナップまたはカット）
- チキンスープ5カップ
- タマネギ6個（細かく刻んだもの）
- 2カップのベーキングポテト（立方体と皮をむく、1/2インチの立方体）
- 1/4小さじ風味の塩
- ティースプーン1/4小さじペッパー
- ガーニッシュ：新鮮なパセリ（チョップ）
それを作る方法
- アスパラガスの槍をすすぐ。 1インチの長さにカット。 必要に応じて、いくつかの小さなアスパラガスのチップを電子レンジまたはスチームに用意して、各サービング用のガーニッシュを用意します。
- 3 1/2から5クォックのクロッケポは、ブイヨン、タマネギ、ジャガイモとアスパラガスを組み合わせます。 ジャガイモが柔らかくなるまで、カバーし、5〜7時間LOWを調理する。
- 温度設定をHIGHにします。 ミキサーやフードプロセッサーでは、植物性固形物をバッチで少しずつ調理液で少し滑らかになるまでピューレします。
- スロークッカーに残っている液体に戻ります。 調味した塩と胡椒を炒め、試飲して調味料の量を調節してください。
- カバーと30分以上の長い料理。 必要に応じて、いくつかの調理済みのアスパラガスのヒントや新鮮なパセリで盛り付けたサービング。
純粋なローストされた唐辛子のサワークリームの渦巻きも、このスープの素敵なガーニッシュになります。 約4人分です。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 129 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 1,056 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 10g |