ガラス張りのニンジンのためのこの簡単なレシピは、家族の夕食や休日の機会のための素敵なおかずを作る。 酸味、苦味、甘味、辛味、塩味の5つのスパイスの味の組み合わせは、甘い艶をかけたニンジンに強力なパンチを加えます。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- ニンジンを洗ってチョップする。 水、醤油、砂糖を混ぜ合わせておきます。
- フライパンに中火で溶かしてください。 ニンジンを加えなさい。
- 5つのスパイスのパウダーを加えて、ニンジンで混ぜる。
- 水、醤油、砂糖の混合物を加える。 沸騰させる。
- 彼らは柔らかく、約10分、フォークで簡単に突き刺すまで、熱を下げ、カバーし、静かにニンジンを煮る。
- ふたを取り外します。 熱を高くして、液体が燃え尽きるまで（5〜7分）、時々かき混ぜながらニンジンを調理します。 熱く奉仕する。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 123 |
| 総脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 15 mg |
| ナトリウム | 541 mg |
| 炭水化物 | 17 g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 2g |