このフライドチキンシチューのレシピはTex-Mexフレーバーでいっぱいです。驚くほど速く、簡単に準備し料理することができます。 また、残った鶏肉、ロティサリーチキン、または完全に調理された鶏の胸部を使用することもできます。これは、調理時間を大幅に短縮することができます。
あなたの家族が楽しむ食事のために、肉質のパンやコーンブレッドのマフィンでシチューを提供してください。
あなたが必要とするもの
- 3つの皮なしの骨なしの鶏の胸の半分
- 3/4ティースプーン塩
- 植物油2大さじ
- タマネギ1杯
- 3つのクローブニンニク、粉砕し、刻んだ
- チリパウダー1 1/2杯小さじ
- ティースプーンの1/2の地面のクミン
- 1/8ティースプーンカイエン
- 1缶（15オンス）の黒豆をすすぎ、水切りすることができます
- ジュース入りトマト缶詰1缶（14.5オンス）
- 1は、トウモロコシ穀粒（12〜15オンス）、排水
- 1缶（4オンス）チョップドマイルドグリーンチリ
- 1はチキンストックできます（必要に応じて使用してください）
- 3大さじは新鮮な実の実を切り刻んだ
それを作る方法
鶏肉を1/2〜3/4インチの塊に切り、塩で味付けします。 大きな深いフライパンやオランダのオーブンでは、オイルの大さじ1杯を中高熱で加熱します。 鶏肉を加えて、時々かき混ぜて、外に茶褐色になり、白くなるまで白くなるが、約4分でジューシーになるまで調理する。 鶏肉を取り出して脇に置いてください。
培地に熱を減らし、同じフライパンに残りの1大さじ油を加熱する。
タマネギ、ニンニク、チリパウダー、クミン、カイエンペッパーを加え、タマネギが柔らかく、半透明で、茶色にならないまで約5分間調理します。
黒豆の中で、ジュース、トウモロコシ、およびチャイルドでトマトを煮込みます。 高熱で沸騰させる。 混合物がわずかに厚くなるまで、熱を媒体に還元し、覆われていない鍋で10分から15分加熱する。 トマトは十分な水分を皿に加えるはずですが、必要に応じてそれをチェックして、チキンスープを加えます。
チキンとシロアリを混ぜる。 加熱するまで約5分長くしてください。 必要に応じて塩と胡椒で味と味を味わってください。
4〜6を提供する。
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