豪華な、バタフライ・クリーム状のほうれん草のレシピ

このクリーム状のホウレンソウのレシピは、贅沢にクリーミーで風味豊かです。 それは驚くほどシンプルです。ホウレン草、バター、クリーム、パルメザンチーズだけです。 ほうれん草を溶かして、皿に絹のような柔らかい質感を与えて、それをとても満足のいくものにします。

クリーム状のほうれん草は、鶏肉や家禽の料理に適しています。 ローストチキンで驚いた。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 大型の重い底の鉢(エナメル調のオランダのオーブンなど )では、中位の熱でホウレンソウの葉を加熱します。 ホウレンソウを加える前に少量の水をポットに加えてもよいが、葉の液体が調理されると、葉は液体中で蒸気になる。 すべてが動くように木製のスプーンで炒める。
  2. あなたがそれを調理するとき、ホウレンソウは柔らかくなり、ボリュームをかなり劇的に減らしながら明るい緑色に変わります。 これには5〜6分かそれ以上の時間がかかります。
  1. 調理したほうれん草の葉を大きな氷の水の中に入れてください。 これは、ホウレンソウが調理するのを止め、明るい緑色でロックします。
  2. 氷水を排出し、余分な水をホウレンソウから絞る。 手で絞ると、これを行う最善の方法です。 あなたは次のステップでそれを食べるので、あなたのフードプロセッサーのボウルに直接絞られた各一握りを転送することができます。
  3. 一方、中火でクリームを加熱する。 あなたがホウレンソウを絞っている間、クリームを少し減らしてください。
  4. 完全に滑らかになるまで、フードプロセッサーでピューレをピューレします。
  5. 清められたホウレンソウを鍋に戻し、バター、クリーム、チーズを加えます。 中火で加熱し、熱くなるまで連続的に攪拌する。
  6. コーシャーソーセージと新鮮な挽いた黒コショウを味わうための季節。 すぐに奉仕する。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 186
総脂質 16g
飽和脂肪 10g
不飽和脂肪 4g
コレステロール 46 mg
ナトリウム 234 mg
炭水化物 6 g
食物繊維 3g
タンパク質 6 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)