Hoisin Sauceは、ほとんどすべての中華料理レストランでお召し上がりいただきます。 この生バージョンは、生の食餌療法に適した全食品翻訳です。
ホイシンソースの恋人は注意してください、この手作りの生の食品のバージョンは中毒になる可能性があります！ あなたはこのソースを非常に簡単に搾り取ることができますが、 生の中国野菜擬態語ラップと一緒に行くように設計されています。 手元に脈がない場合は、それを強調しないでください。 それを省略するか、Moo Shuで使用する海藻の種類にかかわらず、ピンチで置き換えることができます。
あなたが必要とするもの
- 1カップレーズン
- 水1 1/4カップ
- 2クローブのニンニク
- ごま油大さじ1（コールドプレス）
- 赤ちゃんを粉砕した1/2小さじ1杯
- オプション：1ティースプーンのパルスフレーク
- 大さじ1杯味噌（低温殺菌していないもの）
それを作る方法
- レーズンを水の中に1時間まで、または非常に濁るまで浸してください。
- レーズンとレーズンを残りの成分と一緒に浸して、滑らかで醤油になるまで混ぜる。
- すぐにお召し上がりいただくか、冷蔵庫内の気密ガラス容器に最大1週間保管してください。
自家製のビーガンのおやつを作るのと同じですか？ ここでは、いくつかの生の食品のレシピを試しています：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 52 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 17 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 1g |