インド料理は他の料理との融合の結果である料理でいっぱいです。 この美味しい料理は、インド料理の中国製レシピです！ チリパイナーは本当に簡単に作ることができますので、初心者のインディアン料理を試してみるのに最適なレシピです。 それは素晴らしいスナックになります - 私はパーティーをホストしているときに前菜メニューにそれを追加します。そしてその熱い、悪臭の味は誰もがそれを愛していることを保証します！ ここにレシピがあります...
あなたが必要とするもの
- 500グラムのペインナー/コテージチーズ、2 "立方体にカット
- 3大さじ野菜/カノーラ/ひまわり調理油
- 2つの大きなタマネギが薄くスライスされた
- ニンニクの5-6クローブ
- ミディアムバンチスプリングタマネギ粗く切り刻まれたもの（約1/4ポンドまたは125グラム）
- トマトケチャップ3杯
- 緑/赤チリソース1杯
- 醤油2杯
- 1 tsp酢
- 1チキンストックキューブ
- 1つの大きなまたは2つの中型の緑のピーマン/トウガラシのピースの種子を除去（廃棄）し、2インチ角に切断
- 塩味
それを作る方法
- 中火から高熱にかけて鍋や深皿で油を加熱する。
- タマネギ、ニンニク、玉ねぎを加えてください。 柔らかくなるまで炒める。
- すべてのソース、酢およびチキンストックキューブを加え、連続的に攪拌しながら2分間煮る。
- ペインダーと緑のピーマンを追加します。 よく混ぜて塩を点検する。 必要ならシーズン。 1分以上クックしてください。 この皿には肉汁はほとんどないはずです - ただコーティングソース。 あまりにも乾燥している場合は、1/4カップの水を加えてよく混ぜる。
- 熱を切って、チリパイナーをスプレーして、盛り上がってください。
- いくつかの細かい春のタマネギを添えて、みじん切りを添えてみんなが助けることができるようにします。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 129 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 6 mg |
| ナトリウム | 691 mg |
| 炭水化物 | 20g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 8g |