家でお茶を作ったことはありますか？ あなたが新鮮なハーブを使って、あなたが庭で拾ったか、あなたの庭で成長しています。 あなたがまだ喜びを感じていないなら、あなたは本当にこの方法でお茶を飲むことのすべての利点を理解する必要があります。 私はギリシャ山の紅茶を持っていたときに初めてこのお茶を作る方法を学びました。 あなたがお湯で急いで奉仕するだけの葉です。 今まで私に提供されてきたお茶が、ティーバッグに貼られている紐にしっかりと握っているタグの上にタグが付いたティーバッグに入っていたので、私は驚いた。 私がそれを壊すと、それは奇妙に聞こえるのではないですか？ 私もそう思います。
それは本当にあなたの好きな新鮮なハーブを取ってお湯に3分間入れ、反対側に飲み物の紅茶が出てくるのを見て回ります。 それはまだ私の心を揺さぶる。 最近、私はオレガノのお茶を作って、味は本当に私を驚かせました。 私はオレガノが非常に圧倒されていると思っていたし、お茶を飲むにはあまりにも強すぎると思った。 しかし、それは全くありませんでした！ それは、そのような落ち着いた香りとわずかに甘い味を持っていました。 私はあなたがこの味をおいしくするために砂糖や蜂蜜を加えなければならないとは思わないが、それも含まれていいです。
私はティーカップを私の口に置き、蒸気が立ち上がり、鼻をくすぐるのを感じることは、この独特のお茶を楽しむための最初の部分でした。 液体が私の唇に届くと、香りの香りがすることができました。 私はちょっとお酒を飲み、すぐに暖かい感じがして、とても健康だと感じました。 私はそれが奇妙に思えるかもしれないが、オレガノの健康上の利点をすべて知っているので、私は自分の体に賛成していることを知っていました。 そして、私は正しかった！ オレガノはビタミンKが高く、心臓血管系やマンガンを保護します。 それはまた、繊維が多く、身体のための優れた抗酸化剤となる特性を有する。 健康的な腸を持つことがあなたの全体的な健康にとって非常に重要なので、繊維の部分は本当に私に立っていた。 私は自分がトップトップの形を保つためにできること全てをやっていることを確認したい。 このお茶を試してみて、それを飲んだ後の気分を教えてください。 楽しい！
あなたが必要とするもの
- 新鮮なオレガノ1個の飾り
- 1〜2カップの水（沸騰）
- 1 tsp honey（ギリシャ語）
それを作る方法
- 沸騰した水にオレガノを入れ、3分間急な状態にする。
- 内容物をガラスに注ぎ、蜂蜜を加える。
- 目的の方法によっては葉の有無にかかわらずお召し上がりください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 27 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 8 mg |
| 炭水化物 | 7 g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 0 g |