私は最近、お茶の蹴りをしていて、家で自分のお茶を作るために使うことのできるさまざまなハーブを研究し始めました。 周囲に浮遊しているアレルゲンや職場にいる人が病気になっているかどうかはわかりませんが、私が世話をしていることを確認する必要があると感じました。 私は毎日の食事と飲酒の習慣のための健康的な選択肢にもなっています。 私はそれが奇妙だと思う、大丈夫ではない奇妙な、しかし私は文字通り私は自分の家で店頭で同じことを売ることができます迷惑なこと。 市場を駆け抜け、必要なものを手に入れてチェックアウトし、すぐに自宅に持ちたいものを手に入れることはとても便利です。 しかし、あなたは最も簡単な家庭食の食材を見る時間をとったことがありますか？ 例えばマック・アンド・チーズの場合、食事中のものを正確に把握しながら、自宅で同じ食事をすることは絶対に可能です。 ヌードル、チーズのチョイス、炒め、提供。 ヤム！ それは本当に簡単です。
さて、お茶は面白いものです。私たちが店で購入したお茶は、一度の使用のためにすでにストレーナーに置かれていることを知っているからです。 ギリシャのマウンテンティーで働いて以来、私は葉を取ってお湯で沸騰させることがおいしいお茶を作るために必要なすべてであることに気付きました。 だから私はちょうどそれを試みた。 私はパセリ、バジル、マジョラムを含むあらゆる種類の乾燥したハーブを試しました。 マジョラムティーは実際に私が通常このように飲む山茶に最も近い味でした。 私はそれが私にそれを思い出させたので、必ずしもその味を探していなかった、私はそれを共有したい！ マジョラムは、それ自体がわずかに甘く、地中海を中心に快適に成長する香りのあるハーブであるため、素晴らしいです。 これを超えると、ビタミンAやCをはじめ、健康な食事に不可欠な栄養素やビタミンがたくさんあります。 ビタミンAが良い視力を促進し、ビタミンCが体内のフリーラジカルを取り除くのを助けるため、なぜこのお茶を試してみたくないのかわかりません。 この紅茶には鉄のような鉱物がたくさんあります。 大部分は、自然です！ だから自分自身に恩恵を与えて、これを家で試してみて、箱入りのお茶を店に残しなさい。 楽しい！
あなたが必要とするもの
- マジョラム（乾燥）
- 1カップの水（沸騰）
- 1 tspハニー
それを作る方法
水を沸かし、マジョラムの葉を加えます。 3分間または香りがなくなるまで急にしてください。
葉をひずめ、液体を茶杯に注ぎます。
- 蜂蜜を加えて暑い人を務める
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 22 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 5 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |