この単純なキャセロールは、凍結したブロッコリー、濃縮スープ、チーズの組み合わせです。 スライスされたアーモンドはキャセロールにクランチを加える。
元のレシピではもはや入手できない "ニンニクチーズ"が必要でした。 もしあなたが望むなら、Velveetaチーズを細かく砕いた軽いチェダー（2カップ）に交換してもよいし、Cheez Whizをレシピに使用してもよい。
あなたが必要とするもの
- 2パッケージ（各約10オンス）冷凍ブロッコリーの槍
- 1/3カップスライスアーモンド（約2オンス）
- 8オンスのVelveetaチーズ
- ガーリックパウダー1/4小さじ
- 1缶（10 1/2オンス）のキノコスープの凝縮クリーム
- 1缶（10 1/2オンス）のチキンスープの凝縮クリーム
- トッピングのために溶かしたバターの大さじ2を投げた1カップの柔らかいパンのパン粉
それを作る方法
- オーブンを375°Fに加熱する。
- 2クォートのベーキングディッシュを軽くバター。
- 辛口の水でブロッコリーを軽く柔らかくなるまで調理する。 準備されたベーキングディッシュにブロッコリーを流して置きます。
- ブロッコリーの上にスライスされたアーモンドを振りかける。
- 鍋にチーズ、ニンニクパウダー、凝縮スープを混ぜる。 パンを中火の上に置き、チーズが溶けて混合物が良くブレンドされるまで、かき混ぜながら調理する。
- ブロッコリーの上にチーズソースを注ぐ。
- ブロッコリーチーズキャセロールの上にバター付きのパン粉を入れ、予熱したオーブンでキャセロールを風通しの良い状態にし、パン粉のトッピングを茶色にします
6を提供する。
もっとレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 581 |
| 総脂質 | 46g |
| 飽和脂肪 | 26g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 128 mg |
| ナトリウム | 794 mg |
| 炭水化物 | 29g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 17 g |