マッシュルームの玉ねぎは、卵白や他の成分と混ぜ合わされ、このカブのキャセロールが作られます。 このキャセロールは作るのが容易ではなく、 カブのように思う人でさえも満足しています！
あなたが必要とするもの
- 2カップは調理され、玉ねぎが砕かれ、冷却された
- 1カップブレッドクラム
- 1/2カップの溶かしたバターまたはマーガリン
- 1杯の砂糖
- 塩小さじ1/2
- ティースプーン1/4小さじ
- 2つの卵、分離
それを作る方法
- カブ、パン粉、マーガリン、砂糖、塩、胡椒、卵黄を混ぜる。
- 堅いピークが形成されるまで卵白を打ちなさい; カブの混合物になる。
- タバコの混合物をバター1クォートキャセロールにする。
- カブのカフを350°Fで40分間焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 195 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 70 mg |
| ナトリウム | 298 mg |
| 炭水化物 | 18 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 5g |