自家製コーンニール、豆乳、または他の非乳製品代替品、卵代替品、およびビーガンマーガリンの4種類の成分が、このビーガンコーンブレッドレシピに必要なものです。 すべてを混ぜ合わせて焼き、あなたはビーガン・コーンブレッドの最も簡単で簡単なバッチを手に入れました。
良いビーガンコーンブレッドは、あまりにもくすんだようにすべきではありませんし、十分な水分を持っている必要があります。 これは、準備時間を短縮するために新鮮なトウモロコシの代わりに自己上昇コーンニールを使用して超迅速かつ簡単なビーガンコーンブレッドレシピです。
あなたが必要とするもの
- 2カップ
- コーンニール （自己上昇）
- 1/4カップ豆乳
- 1/2ティースプーン卵代替（または1卵に必要な量）
- 1/4カップビーガンマーガリン
それを作る方法
- オーブンを400°Fに予熱し、小さなキャセロールまたはベーキングディッシュに軽く油を注いでください。
- 大きなボウルでは、滑らかでクリーム状になるまですべての成分を混ぜます。 グリースのキャセロールやベーキングディッシュに注ぎます。
- 25-30分間焼く。
- それでおしまい！ それは最も簡単なビーガンコーンブレッドのレシピでしたか？
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 105 |
| 総脂質 | 3g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 2 mg |
| ナトリウム | 47 mg |
| 炭水化物 | 18 g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 2g |