ピタパンはピタのラップとサンドイッチを作るのに使われますが、それはまた食事のパンとディップのためのスクープとしても素晴らしいものです。 しかし、それはトーストされるか、またはクリスプされる必要があります。 自分の自家製のピタパンから始めるか、店で購入してください。 これは平らなパンの種類やポケットのピタの種類 、平らであるか小麦のピタで素晴らしい作品です。
あなたは塩と他のハーブを加えることを誘惑されるかもしれませんが、まずそれを平らにしてみてください。 あなたはそれがいかに美味しいかに驚くかもしれません！
あなたが必要とするもの
- 1ピタパン（任意のタイプ）
- 2 tsp。 オリーブオイル（またはパンを磨くのに十分な量）
それを作る方法
- オーブンを400°Fに予熱します。
- オリーブオイルでピタパンの両面を磨きます。
- パンを四分区画（食べ物と一緒にパンとして使用する）またはより小さなくさび（くぼみおよび広がりと一緒に使用する）に切ります。
- クッキーシートにパンを置き、5〜6分間焼く。 パンを回し、豊かな金色の茶色になるまで3〜5分間長く焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 246 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 330 mg |
| 炭水化物 | 35g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 6 g |