これはシンプルな七面鳥と米のキャセロールです。それは残った七面鳥を使用する優れた方法です。 あなたが七面鳥の肉汁を残してしまった場合は、いくつかをソースミックスに加えてください。
凝縮したスープはレシピを簡単で便利な1食の食事にします。 セロリまたはキノコのスープのクリームを使用してください。
ベーキングが終わる直前に、この簡単なキャセロールの上にチェダーチーズチーズを入れて頂くこともできます。 レシピの下のアドインのアイデアやバリエーションを参照してください。
あなたが必要とするもの
- 2カップ
- 調理済みの七面鳥 、ダイス
- 米飯2杯
- 1/4カップ細かく刻んだピーマン
- 1/2カップ細かく
- タマネギ
- 1缶（3〜4オンス）のスライスマッシュルーム、排水、オプション
- 1缶（10 3/4オンス）
- キノコのスープまたはセロリのクリームの凝縮クリーム
- ガーリックパウダー1/4小さじ、または味に
- 塩と新鮮な挽いた黒コショウ、味に
それを作る方法
バリエーション
- 色と風味をさらに増すには、水切りしたピーマンゴの小さな瓶1個または細かく切り刻んだ赤ピーマンの大さじ2個を加えます。
- バターつきパン粉のトッピングには、柔らかい上質なパン粉を1カップ、溶かしたバター2杯と混ぜる。 ベーキングの前にキャセロールに振りかける。
- 七面鳥の代わりにダイスしたチキンでキャセロールを作る。
- ベーコンを数杯入れてください。
- それが終わる直前にトーストされたスライスアーモンドでキャセロールを一番上に...
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1172年 |
| 総脂質 | 39g |
| 飽和脂肪 | 10g |
| 不飽和脂肪 | 13g |
| コレステロール | 452 mg |
| ナトリウム | 1,066 mg |
| 炭水化物 | 55g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 142 g |