この新鮮で美味しいメロンサラダレシピは、メロンは通常年間を通じて利用できるので、いつでも良いです。 カサバからサンタクロースまで、この美しいレシピでメロンを使うことができます。
あなたが彼のウェッブ肌にintを隠すことができる任意の細菌を除去するためにそれらにカットする前にメロンを徹底的にきれいにすることを確認してください。 きれいなブラシを使用して、冷たい水の下でメロンを洗います。 その後、それらに切り、メロンのボールを使ってメロンをキューブまたはボール。 あなたがそれらを準備したり食べる前にすべての果物や野菜を洗い流してください。
そして、このレシピに新鮮なミントを見つけることを試みてください。 乾燥ミントは良い代用品ですが、新鮮なミントと同じ甘い風味はありません。 乾燥はより濃縮され、ややスモーキーな風味を有する。 このレシピは、お食事のおかずとしてお出しください。
あなたが必要とするもの
- 1/3カップハニー
- 砂糖大さじ1杯
- 1/2カップラズベリーネクターまたはオレンジジュース
- 3 Tbsp。 レモン汁
- 大さじ2杯。 新鮮なミントの葉または1/2 tspを切った。 乾燥ミント
- 4カップのメロンボール
- メロンボール2杯
- 2カップのスイカのボール
それを作る方法
1.小さな電子レンジで安全なボウルに、蜂蜜と砂糖を混ぜる。 高出力で30秒間のマイクロ波; 取り出してかき混ぜる。 砂糖が溶解するまで30秒以上長波。
2.攪拌して10分間放置する。 ラズベリーのネクターやオレンジジュース、レモンジュース、ミントを加えてよく混ぜる。
3.大きなサービングボウルにメロンボールを置き、ハチミツ混合物を注ぐ。 服用するまで穏やかにコートして服用したり、カバーして冷蔵してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 112 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 8 mg |
| 炭水化物 | 26g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 3g |