これは、休日の夕食や家族の食事のために作るおいしいトウモロコシのキャセロールです。 オーブンで焼くレシピは簡単に作ることができます。
あなたが必要とするもの
- バター5杯分け
- 1/4カップ万能粉
- 1/2カップ細かく刻んだタマネギ
- 塩小さじ1/2
- 小さじ1/8小さじ
- 1 1/2カップミルク
- チェダーチーズ1杯、約4オンス
- 4つの大きな卵
- 1缶（約15オンス）
- クリーム様のトウモロコシ
- 1缶（11〜15オンス）
- メキシコ風のコーン
- ディジョン、またはあなたの好きな準備マスタード大さじ1
- 1 1/2カップパン粉（柔らかく細かく粉砕したもの）
それを作る方法
- 2〜2 1/2クォートのベーキングディッシュにグリースを塗ります。 325°Fに熱オーブン。
- 中低温の鍋で大さじ4杯のバターを溶かします。 たまねぎを加えて、タマネギがちょうど柔らかくなるまで、約2〜3分、かき混ぜて、調理する。
- よくブレンドされるまで小麦粉をかき混ぜる。 塩、胡椒、ミルクをかき混ぜ、濃くなるまでかき混ぜ、調理を続ける。 チーズを溶かすまでかき混ぜる。
- ミキシングボウルで、ビートの卵。 クリーム様式とメキシカ風のトウモロコシ、マスタード、ブレッドクラム1杯を炒める。 チーズ混合物とトウモロコシ混合物を合わせる。 準備されたベーキングディッシュにスプーン。
- 残っているバター1杯を溶かし、残った1/2カップのパン粉を入れます。 トウモロコシのキャセロールの上にバターを敷き、1時間〜1時間10分、または中心になるまで焼く。
あなたはおそらくそれも好きでしょう
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 433 |
| 総脂質 | 25g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 167 mg |
| ナトリウム | 748 mg |
| 炭水化物 | 37g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 17 g |