究極のチキン炒める

鶏肉、カシュー、 水の栗は、この鶏の炒め物のレシピで風味豊かなソースで調理され、牛肉とよく合います。 よりスパイシーな味を求めているならば、唐辛子オイルをごま油の代わりにお使いください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

炒め物を作る方法

  1. ボウルに6つの成分を混ぜる。 脇に置いてください。

チキンの炒め物を準備する方法

  1. 乾燥した鍋の中火で、カシューナッツを加えます。 約1分間トーストし、少し焼くまで連続的にかき混ぜる(焼かないでください)。 カシューを取り除く。
  2. 鍋のピーナッツオイル2杯をヒート。 鶏肉を加えなさい; 軽く茶色になるまでかき混ぜ、ピンク色ではない(約5〜6分)。 チキンを取り出してプレートに置く。
  1. きのこ、ニンジン、水の栗を約3分間炒める。 調理した鶏肉、カシュー、フライドポテトを加える。 よくかき混ぜ。 鍋を覆い、材料を約3分間料理する。
  2. コーンスターチと水の混合物を加え、濃くなるまで撹拌する。 熱から取り除く。 白米でお召し上がりください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 926
総脂質 27g
飽和脂肪 6 g
不飽和脂肪 12 g
コレステロール 95 mg
ナトリウム 804 mg
炭水化物 125 g
食物繊維 6 g
タンパク質 45g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)