チョコレートは本当に私たちのために良いですか、それともそれが欲しいだけですか？
生チョコレートや生カカオの栄養上の利点についてお聞きしますか？ 原チョコレートが実際にあなたに良いかどうかを調べるために、また、生チョコレートのタンパク質、カロリー、栄養価を調べてください。
参照：
私の最初の鍼灸師が私にチョコレートを食べることが良いと言った日を決して忘れることはありません。
彼女はどんな天才だった！ とても聡明で、よく教育されているので、疑いもないように。 彼女は、一部の人々の体がチョコレートを欲する理由があると信じています。 何とか、チョコレートの何かがあなたの体をバランスのとれた目標に向かって助けます。 それ以来、彼女が正しいかどうかについて多くの論争があった。
未加工食糧のコミュニティでは、多くの人々が生のカカオまたは生チョコレート（ココアとして知られているローストされた加工されたいとこではない）を健康と活力のためのスーパーフードと信じています。 誰もが、砂糖や、通常はチョコレートに付随するさまざまな成分もあなたには良いと主張しているわけではありませんが、未加工のチョコレート豆自体はどうですか？
生のチョコレートの栄養価と評判の利点
多くの宣伝された栄養上の利点または生カカオは、白内障を軽減することから心機能を改善すること、ストレスを軽減することにまで及ぶ。 生カカオで自然に見出されるテオブロミンは、軽度で中毒性のない覚せい剤であり、うつ病を治療できると信じている人もいます。
それは、脳にアナンダミドと呼ばれる神経伝達物質をより多く生成させ、チョコレートに耽溺したときに感じる陶酔感を説明します。 アメリカの古代文明がチョコレートをどのように使っているかはあまり知られていませんが、確かに医学的目的のために彼らが大切にしていました。
今日、私たちは生カカオは確かに抗酸化物質のフラバノイド、硫黄、マグネシウムが非常に高いことを知っています。 チョコレートに含まれる必須脂肪酸は体内のコレステロールを上昇させ、コレステロールを低下させるのに役立ちます。
生の食品中の最も高い要求のなかで、生のカカオ（砂糖や乳製品を添加しない）は、高レベルの抗酸化物質が体内のフリーラジカルの数を減らすので、がんのリスクを低下させます。
生のカカオについて誇大宣伝を信用できますか？
生カカオは、健康と栄養の世界で最も多くのものと同様です。情報は急速に変化します。 あなたはニュースの上を維持する必要があります。 チョコレートは、純粋な形の生カカオの中でさえ、まだあなたにとってはあまりよくない、おそらくは毒性であると信じている人がたくさんいます。 覚醒剤の品質は、腎臓や肝臓の機能を刺激することがあります。 いくつかのテストでは、それが中毒性であることが判明し、定期的に消費していないときの気分の揺れおよび他の禁断症状につながる。 性的機能不全もチョコレート摂取の副作用として挙げられています！ 確かに、製品を販売している人があなたに与えた情報を盲目的に信頼してはいけません。 あなた自身の研究を行い、専門家が何を言っているかを見てください。
チョコレートは、私たちの多くがそうであるように輝く鎧の騎士ではないかもしれませんが、適度に食べられると、あまりにも害を及ぼすようには見えません。
安全に遊ぶために、特別な機会にチョコレートを摂取し、マグネシウムと酸化防止剤を他の場所で探す。
生カカオ/生チョコレートの栄養情報
生チョコレートの次の栄養データは、当社の包括的な栄養データベースから得られます。
1オンスの有機生カカオパウダーに含まれるもの：
カロリー：120、脂肪からのカロリー：23
総脂肪：2.5g、4％推奨日常値
飽和脂肪：1.5g、7％
ナトリウム：20mg、1％
総炭水化物：19.0g、6％
食物繊維：7.0g、28％
タンパク質：5.0g
ビタミンA 0％、ビタミンC 0％、カルシウム4％、鉄16％