ホイップクリームチーズは本当に少ないカロリーを持っていますか?
クリームチーズのヒント、ヒント、および代替
•ホイップされたスプレッドクリームチーズは、ブロッククリームチーズよりも1食分あたりのカロリーが少なくなる可能性がありますが、これは、空気をチーズに入れてより簡単に広げることができるからです。 体重による体重は少ないので、大さじ1カロリーあたりのカロリーは少なくなります。 部分制御が必要な人にとってはまだ役立ちます。 あまりにも厚くてはいけません。
•脂肪分が少ないため、低脂肪および非脂肪の品種も溶けません。
•マイクロ波を使用してブロッククリームチーズを軟化させて他の成分と混合する :箔の包装から取り出してマイクロ安全なプレートに置きます。 8オンスのブロックの場合は約1分間、3オンスのブロックの場合は30秒間、50%の電力で調理します。 使用する前に1分間休ませてください。
•ブロッククリームチーズをテーブル用に室温に軟化させるためにマイクロ波を使用するには:マイクロ安全なプレートに巻き戻して置きます。 5〜15秒間高3オンス・ブロック、または20〜30秒間高8オンス・ブロックで調理する。
•チーズケーキにクリームチーズを使用する場合は、滑らかでクリーム状の結果を得るために、チーズケーキを室温で使用することが重要です。
•ヘルベットとフルーツクリームチーズは、事前にパッケージングされた形で広く入手できますが、チーズをクリームして自分の好きなハーブやフルーツのゼリーやジャムを加えるのはとても簡単です。
•素早くパーティーディップをするには、 サルサ 、 チャツネ 、またはフルーツサプリメントでクリームチーズのブロックを室温と上に持ってきてください。
風味の良いクラッカー、野菜、果物、またはクッキーでお召し上がりください 。
•クリームチーズ3オンスは6大さじと同じです。
•クリームチーズ8オンスは1カップです。
•ほとんどの用途では、Neufchatelチーズをクリームチーズの代わりに使用できます。
• ディップおよびスプレッドの脂肪を減らすために 、ヨーグルトチーズ、 クリームコテージチーズ 、低脂肪/ノンファットクリームチーズを同等に置き換えることができます。
クリームチーズとクリームチーズレシピの詳細:
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