空腹の人々には牛肉の短いリブを添えて食べることができますが、このマカロニ(ペンネパスタ、実際には)と短い肋骨、トマト、パルメザンで満たされたチーズのレシピで群衆を満足させることができます。 前日に短い肋骨を締め付け、夕食のために半分食べて、次の日には残りをmac-n-cheeseに加えます。
注:このレシピは簡単に2倍になります。
あなたが必要とするもの
- 1/2レシピ
- 煮込みビーフショートリブ
- 1ポンドのペンネパスタ
- 1缶/ 28オンスのトマト(全体)
- 1/2ティースプーン赤チリのフレーク
- 12オンスのパルメザン(細断された)
- 6オンスのロマーノチーズ(細断処理済み)
- 塩と味
- 黒コショウ
それを作る方法
- オーブンを375°Fに予熱します。 調理された短い肋骨をプレートに移すには、スロット付きスプーンを使用します。 ソースにひずみを入れ、固形物を捨て、予備にする。
- よく塩漬けした水の大きな鍋に沸騰させ、ペンネを加えます。 パスタがアルデントになるまで10〜12分煮る 。 (それはまだかなりしっかりしているはずです)。
- パスタが料理をしている間、短い肋骨を一口の大きさに分割します。 パスタを排水して大きなポットに戻します。 短い肋骨、トマト、赤チリのフレーク、ロマーノチーズ、パルメザンの半分を加えてください。 あなたの手でトマトを粉砕し、ひずんだショートビーフ調理液を少しずつ湿らせて、すべてを混ぜる。 (あなたは調理液のすべてを必要としないかもしれませんが、マックとチーズはかなり湿っているはずです)。
- 必要に応じて塩とコショウで味と味をつけてください。 9x13インチのベーキングディッシュにオイルスプレーをスプレーし、マックアンドチーズをベーキングディッシュに移します。 ホイルで覆い、20分焼く。 ホイルをはがし、残りのパルメザンを上に振りかけると、20分以上ベーキングされます。 熱く奉仕する。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 609 |
総脂質 | 29g |
飽和脂肪 | 15g |
不飽和脂肪 | 10g |
コレステロール | 85 mg |
ナトリウム | 932 mg |
炭水化物 | 51g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 36g |