健康的な冷凍庫の食事
あなたが冷凍庫の食事の利便性を発見していない場合、あなたは素敵な驚きのためにあります。 このリストを使用して、1週間に1週間分の冷凍食品を用意し、残りの時間に便利な食事を簡単に楽しむことができます。 あなたが冷凍食の一週間を作ることを計画している場合、あなたは一日でそれらを準備し、凍結することを選ぶかもしれません。 または、私は1日に1回食事をし、2回分のバッチを用意して、それを準備した日に半分食べ、後半のために残りの半分を凍結するのが好きです。
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フリーザーパルメザンチキン
このパルメザンのチキンは、一緒に置くのが最も簡単な食事の一つです。一緒に過ごすのが最も簡単なものの1つは、ディナータイムになります。 凍結する前に鶏肉を調理することができます。鶏肉を食べたい日に10分間オーブンに入れておくのが簡単です。 または、鶏肉を準備し、それを食べたい日に調理する準備ができます。 大きな新鮮なグリーンサラダと、マリナラソースのパスタのちょっとした部分でお召し上がりください。
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フリーザーぬいぐるみ
これは私の家族のお気に入りのレシピの1つです。 私は冷凍庫から取り出してオーブンでポップアップできることが大好きです。そして1時間後、みんなが食べるおいしい夕食を食べます。 鮮明なサラダや味付けしたニンニクのパンを添えてお召し上がりください。
03/07
冷凍テリヤキチキン
このテリヤキの鶏は、低カロリーの食事プランに最適です。一食当たり300カロリー以下で食べています。 テリヤキの鶏肉を提供したい日に、それを鍋に投げ入れます。 奉仕する直前に蒸し米の鍋を用意してお楽しみください。
04/07
冷凍庫スパゲッティとミートボールこれらのおいしいミートボールは本当によく凍結！ 準備の日にそれらを作る、冷凍庫にそれらを投げて、そして単に日を食べて再加熱する！ 私はミートボールと一緒にソースを凍結するのが好きなので、私はそれらを食べる準備ができたら、ポットに捨てる容器を1つだけ持っています。 あなたは本当にミートボールの束を凍らせて、それらを食べたい日にボトル入りの瓶の入った鍋でそれらを投げることができます。 ミートボールと共に提供するパスタのポットを作ってください。
05/07
冷凍チキンヌードルスープ
究極の快適食品はあなたの手のひらにあります。 そして、あなたが避けたいかもしれないナトリウムと防腐剤でいっぱいの缶詰の品種に頼る必要はありません。 このチキンヌードルスープのバッチを作って、今度も慰めのボウルのための小さなバッチで凍結するか、または寒い夜に暖かい家族の食事のための大きなバッチで凍結。 麺はスープに凍結されておらず、食べたい時に準備する必要があることに注意してください。
07年6月
冷凍チキンナゲット
金曜の夜に楽しいお食事をお楽しみください。 確かに、あなたは簡単に冷凍庫のセクションでチキンナゲットの袋を買うことができますが、このバージョンはより健康で安いです。 我々は、いくつかのオーブン・フライと新鮮な果物や野菜の心のこもった提供でそれらを提供したい。 ケチャップ、バーベキューソース、低カロリー牧場のドレッシングなど、さまざまなディッピングソースでお召し上がりいただけます。
07/07
フリーザースロピージョーズここには本当にきれいにフリーズする別のレシピがあります。 私たちは、ちょっと切った野菜をたくさんのジョーミックスに加えたいと思っています。余分に健康的で健康的です。 混合物は調製日にあらかじめ調理されていますが、実際に一緒に味わうことができるように昼食を取るための余分な時間があります。 小麦のハンバーガーパンの上に、そして低カロリーの食器棚の側面と、多分オーブンフライの焼き菓子の上に混合物を提供する。