このビーガンのキッシュのレシピは、簡単に作ることができ、健康的で多目的で、味とテクスチャーをキッチュの朝食ステープルから期待しています。 あなたの味付けに合った野菜やベジタリアンの肉を自由に使用してください。パーティーを開催する場合は、小型のタルトレー鍋やマフィンの缶の中でミニキッチンを検討してください 。
ビーガンキッシュを保管する
ビーガンのキッシュは、冷蔵庫に個別に包まれた密閉容器に3〜4日間保管されますが、冷凍庫で3ヵ月まで冷凍されます。 再加熱は電子レンジで簡単です。 食品安全基準を維持するために再加熱した直後に再加熱して直ちに食べることを確認してください。
あなたが必要とするもの
- 1レシピ
- 乳製品フリーパイ生地
- オリーブ油大さじ2（分）
- 黄色いタマネギ1カップ（細かく刻んだもの）
- 4つの大きなクローブニンニク（細かく切り刻まれた）
- 4オンスビーガンベーコン（チョップ）
- 塩小さじ1（分）
- 赤ちゃんフレーク小片1/4杯
- 2カップの新鮮なブロッコリーの小花（すすぎ）
- 1ポンドの会社
- 絹の豆腐 （排水）
- 大さじ2
- レモン汁
- タジニ1杯
- 米酢大さじ1杯
- 8オンスのパッケージ
- あなたの選んだビーガンチーズ
それを作る方法
- 指示に従って、 乳製品のないパイ生地を準備し、軽く油を注いだ9インチのタルトまたはパイパンにプレートし、プラスチックラップで覆い、キシェ充填およびベーキングを充填する前に少なくとも30分間冷蔵庫に入れる。
- オーブンを350°Fに予熱します。
- 一方、充填物を作る。 中火の大きなフライパンでは、オリーブオイル2杯を熱し、玉ねぎを一度沸騰させます。 タマネギが軽くカラメルになるまで、約6〜8分間調理する。 残りのオリーブオイル、ニンニク、ビーガンベーコン、1/2ティースプーンの塩と唐辛子のフレークを加え、ニンニクの香りが香り高くなるまで、約4-5分ほど煮込みます。 熱から除去し、混合物をボウルに移す。 脇に置いてください。