このおいしい、簡単な朝食キャセロールのレシピは、前もって作成し、一晩冷蔵することができます。 その後、冷蔵庫から15〜20分ほど放置してから、焼く前の朝に焼く。
あなたが必要とするもの
- 1/2ポンド
- 豚肉ソーセージ （スパイシーまたはマイルド）
- ミドリオン1個（チョップド）
- 4杯のハッシュブラウンジャガイモ（冷凍、ダイス、解凍、約16オンス）
- 1/2カップモンテレージャック（またはチェダーチーズ、細断され、分割）
- 3卵（
- 殴られた ）
- ミルク1カップ
- ティースプーン1/4小さじ
- オプション：
- マイルドサルサ
それを作る方法
- オーブンを350°F（180°C /ガス4）まで加熱する。 バター8インチのスクエアベーキングディッシュ。
- 大きなフライパンで、ソーセージとタマネギを調理し、スパチュラでソーセージを分解する。 ソーセージが調理されたら、余分な脂肪を排出します。
- 準備されたベーキングディッシュでは、ハッシュブラウンジャガイモ、細断されたチーズの半分、茶色のソーセージとタマネギの混合物、残りのシュレッドドチーズを重ねる。
- ボウルで、卵、ミルク、コショウを一緒に泡立ててください。 卵の混合物をチーズの上に注ぐ。
- 箔で覆い、45〜55分間焼くか、または中心近くに挿入されたナイフがきれいになるまで焼く。
- キャセロールをワイヤーラックに移し、10〜15分間放置する。
- 正方形に切ってください。 必要に応じてサルサでお召し上がりください。
関連項目
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 676 |
| 総脂質 | 45g |
| 飽和脂肪 | 18 g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 197 mg |
| ナトリウム | 869 mg |
| 炭水化物 | 41g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 28g |