リマビーンクロックポットキャセロール

これらの菜食主義的リマ豆は、糖蜜と砂糖ソースの混合物でできています。 サワークリームは調理時間の終わり近くに加えられる。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 豆を大きな鍋またはオランダのオーブンに入れ、水で覆う。 一晩浸す。
  2. 豆を排水し、豆を覆うために鍋に水を補充する。 沸騰させ、熱を低くし、柔らかくなるまで穏やかに煮る。 ドレイン。
  3. 遅い炊飯器では、流出したリム豆とバターを混ぜる。
  4. ボウルには、糖蜜、砂糖、塩、乾燥マスタードを混ぜます。 豆に加えて混ぜ合わせる。
  5. カバーし、3〜5時間LOWで調理します。
  1. 豆が完了する前にサワークリームを15〜20分ほど加える。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 444
総脂質 19g
飽和脂肪 12 g
不飽和脂肪 5g
コレステロール 52 mg
ナトリウム 832 mg
炭水化物 60 g
食物繊維 8g
タンパク質 10g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)