マリネされたグリルの側面のステーキとキック

この美味しいグリルサイドステーキは、ジャラペーニョの「ジュース」(缶詰のジャラペニョスからの酢の混合物)、オリーブオイル、調味料の素敵なブレンドで、長いマリネから味わい深い味を味わいます。 このステーキはチミチュリソースを添え最高です。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. ジャラペーニョの缶の缶を開き、液体をボウルに流します。 jalapeno peppersを別の使用のために確保してください。
  2. 醤油、ブラウンシュガー、オリーブオイル、クミン、チリのコショウをジャラペーニョ液に泡立てます。
  3. ニンニクを薄くスライスしてスライスします。 鋭いナイフで側面のステーキを少し切って、ニンニクの小片をそのスペースに置きます。 浅い皿にフランクステーキを置き、ステーキの上にマリネを注ぐ。 ステーキを少なくとも4時間または好ましくは一晩浸漬する。
  1. グリルを予熱します。 マリネからステーキを取り出し、塩とコショウで寛大に両側を振りかける。
  2. ステーキを高熱で炊いて、片側に約5〜6分、または望みどおりになるまで回します。
  3. グリルからステーキを取り出し、ホイルで覆い、10分間静置する。 ステーキを非常に細くスライスしてチミクリュリソースを添える
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 551
総脂質 31 g
飽和脂肪 8g
不飽和脂肪 18 g
コレステロール 119 mg
ナトリウム 472 mg
炭水化物 23 g
食物繊維 4g
タンパク質 45g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)