このシンプルなコンビネーションは作りやすく料理も簡単です。 あなたの好きな野菜を使って、簡単な野菜キャセロール。
レシピはドナから来て、彼女はそれが素晴らしいことを保証します！
あなたが必要とするもの
- 2つの袋/ 32オンスの緑豆（冷凍、または混合野菜、またはあなたの好み）
- セロリスープまたはマッシュルームスープのクリームを1/10 3/4オンス凝縮したもの
- 1ダッシュの塩
- 1小さじのパセリ
- ダッシュペッパー1個
- 1小さじのニンニク（またはニンニクの粉）
それを作る方法
ドナの指示
- 野菜の2つの冷凍袋とセロリのスープのクリームの缶を取る、いくつかのパセリと塩を入れて調味し、少しのニンニクを唐辛子。
- 私はあなたが良い結果を得ることを保証します。 高い1時間または低い料理2.幸せpotluck！
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 375 |
| 総脂質 | 19g |
| 飽和脂肪 | 10g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 51 mg |
| ナトリウム | 195 mg |
| 炭水化物 | 40g |
| 食物繊維 | 14g |
| タンパク質 | 14g |