マグロクロケット

これはメイク先のレシピです! 前夜にマグロの混合物を作る、そしてあなたが夕食を食べる準備ができたら、あなたがするのは、マグロのコロッケを形作り揚げることだけです。

この昔ながらのレシピは、おいしい快適食です。 これは急いで食事をする素晴らしい方法です。 子供たちは特にこのレシピが大好きです。

あなたはサケもこのコロッケ調理法を作ることができます。 鮭を流し、骨を取り除いて、鮭を醤油にスライスしてください。

このレシピも2倍にすることができます。 あなたがマグロのコロッケを作る前に、混合物が完全に冷たく、かなり固くなっていることを確認してください。

この古典的なレシピにはいくつかのエンドウ豆を添え、柔らかくなるまで調理し、バター、塩、胡椒、 フルーツサラダを入れておいてください

あなたが必要とするもの

それを作る方法

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1475年
総脂質 131 g
飽和脂肪 16g
不飽和脂肪 86g
コレステロール 120 mg
ナトリウム 720 mg
炭水化物 45g
食物繊維 4g
タンパク質 33 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)