ポテトフレークサワードースターターとパンレシピ

ポテトフレークはサワードンパンの簡単な始まりになります。 これはパンのための友情パンのスターターのバリエーションです。

注意を払って、このスターターを非常に長い時間使い続けることができます。 それは空気から野生の酵母を集め続け、ちょうど良くなるでしょう。

ほとんどの酵母パンと同様に、パンを焼くためにスターターを使用するときに、立ち上がりの時間を先取りして計画する必要があります。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

スターターを作る

  1. 小さなボウルで、1カップの温かい水、1/2カップの砂糖、酵母、3ポテトポテトフレークを一緒に混ぜる。 カウンターで2日間発酵させてください。
  2. 次に、スターターフィーダー(下記)でフィードします。 あなたが他の誰かからスターターを手に入れたら、このステップを省略することができます。

スターターフィーダーを作る

  1. 小さなボウルに、1カップの暖かい水、1/2カップの砂糖、3ポテトポテトフレークを一緒に混ぜる。 スターターに加え、よく混合する。
  1. カウンターで8時間立ってください。 3〜5日間冷蔵し、パンを作ってください。

スターターへの給餌

  1. 1カップのパン用スターター(下記参照)を使用した後、残っているスターターを1杯残して捨て、冷蔵庫に入れます。
  2. より多くのパンを作る準備が整ったら、または3〜5日ごとにスターターフィーダー混合物をもう一度加えます。 一晩中または一日中(約12時間)カウンターに放置してから冷蔵庫で保存してください。

パンを作ります

  1. 大きなボウルまたはスタンドミキサーボウルに、1カップのスターター、パン粉、塩、1/2カップの砂糖、1/2カップのオイル、および1 1/4カップの温水を加えます。 よく混ぜます。 生地フックを使用するか手で5〜10分間混練し、滑らかで弾力的になるようにします。
  2. 生地をグリース入りのボウルに入れてください。 濡れた食器用タオルで覆い、暖かい場所で一晩または一日中(約12時間)立ち上がらせてください。
  3. パンチダウン。 浮力のある表面にこすって気泡を取り除く。
  4. 調理スプレーで3つのローフパンをスプレーし、3つのパンに均等に分けます(ローフの形にする)。 ゆるやかに覆われて6〜8時間かかる。
  5. 350°Fで25〜30分間焼く。 オーブンやフライパンからはずし、ワイヤーラックで完全に冷ます。

パンのバリエーション

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1060
総脂質 14g
飽和脂肪 3g
不飽和脂肪 7 g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 4,927 mg
炭水化物 232 g
食物繊維 12 g
タンパク質 12 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)