ポテトフレークはサワードンパンの簡単な始まりになります。 これはパンのための友情パンのスターターのバリエーションです。
注意を払って、このスターターを非常に長い時間使い続けることができます。 それは空気から野生の酵母を集め続け、ちょうど良くなるでしょう。
ほとんどの酵母パンと同様に、パンを焼くためにスターターを使用するときに、立ち上がりの時間を先取りして計画する必要があります。
あなたが必要とするもの
- スターター:
- 温水1カップ
- 1/2カップの砂糖
- 1パッケージ(2 1/4杯)乾燥
- 酵母
- インスタントポテトフレークの3レベルの大さじ
- スターターフィーダー:
- 温水1カップ
- 1/2カップの砂糖
- インスタントポテトフレーク3大さじ
- パンを作るには:
- 1カップスターター(下記の注意を参照)
- パン粉6カップ
- 大さじ1
- 塩
- 1/2カップの砂糖
- 1/2カップオイル
- 温水1 1/4カップ
それを作る方法
スターターを作る
- 小さなボウルで、1カップの温かい水、1/2カップの砂糖、酵母、3ポテトポテトフレークを一緒に混ぜる。 カウンターで2日間発酵させてください。
- 次に、スターターフィーダー(下記)でフィードします。 あなたが他の誰かからスターターを手に入れたら、このステップを省略することができます。
スターターフィーダーを作る
- 小さなボウルに、1カップの暖かい水、1/2カップの砂糖、3ポテトポテトフレークを一緒に混ぜる。 スターターに加え、よく混合する。
- カウンターで8時間立ってください。 3〜5日間冷蔵し、パンを作ってください。
スターターへの給餌
- 1カップのパン用スターター(下記参照)を使用した後、残っているスターターを1杯残して捨て、冷蔵庫に入れます。
- より多くのパンを作る準備が整ったら、または3〜5日ごとにスターターフィーダー混合物をもう一度加えます。 一晩中または一日中(約12時間)カウンターに放置してから冷蔵庫で保存してください。
パンを作ります
- 大きなボウルまたはスタンドミキサーボウルに、1カップのスターター、パン粉、塩、1/2カップの砂糖、1/2カップのオイル、および1 1/4カップの温水を加えます。 よく混ぜます。 生地フックを使用するか手で5〜10分間混練し、滑らかで弾力的になるようにします。
- 生地をグリース入りのボウルに入れてください。 濡れた食器用タオルで覆い、暖かい場所で一晩または一日中(約12時間)立ち上がらせてください。
- パンチダウン。 浮力のある表面にこすって気泡を取り除く。
- 調理スプレーで3つのローフパンをスプレーし、3つのパンに均等に分けます(ローフの形にする)。 ゆるやかに覆われて6〜8時間かかる。
- 350°Fで25〜30分間焼く。 オーブンやフライパンからはずし、ワイヤーラックで完全に冷ます。
パンのバリエーション
- 最初の上昇の後、パン生地をパンチダウンし、1/2インチの長方形にロールします。 菓子の砂糖とシナモンで広げ、ナッツとレーズンを振りかけてゼリーロール風に巻き上げます。
- 3つのログに分け、3つのグリースローフパンに入れたり、ホイールに切ってシナモンロールを作る。 グリース入りのプラスチックラップで覆い、ベーキングの前にもう一度上昇してください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 1060 |
総脂質 | 14g |
飽和脂肪 | 3g |
不飽和脂肪 | 7 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 4,927 mg |
炭水化物 | 232 g |
食物繊維 | 12 g |
タンパク質 | 12 g |