このプルポークは、ゆっくりした炊飯器で準備して調理するのがとても簡単で便利です。 スロー、ピクルス、バーベキューソースを入れたトーストのパンで刻んだ豚肉をお召し上がりください。
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あなたが必要とするもの
- ポークショコラロースト1個
- グリルシーズニング（ステーキ、ハンバーガー、スパイシーチキン）1〜2大さじ
- 2リットル（ジュース、またはリンゴジュース約1/4カップ）
- 2つのミディアムタマネギ（スライス）
- ピーマン1個（緑、播種、粗刻）
- 2〜3カップのバーベキューソース（または味）
それを作る方法
- 玉ねぎの約半分をゆっくりと炊飯器に入れます。 玉ねぎの上に豚のローストを置き、グリルの調味料をあたたかに振りかける。 残っているタマネギとペッパーとライムジュースで霧吹き。
- カバーし、6時間HIGHで調理する。
- ローストと野菜を取り除き、細断する。 ジュースを捨て、細断された豚肉をゆっくりと炊飯器に戻す。 バーベキューソースを加え、カバーで覆い、LOWで約1時間調理します。
- トウモロコシとピクルスでトーストしたパンでお召し上がりください 。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 261 |
| 総脂質 | 8g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 46 mg |
| ナトリウム | 970 mg |
| 炭水化物 | 32g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 14g |