珍しいグリルチーズのレシピを探しているか、リンゴの大量の作物を使い果てようとしています。 りんごでこのシンプルなグリルチーズを試してみてください。
それは、リンゴまたはシンプルなリンゴとチェダーパニーニ（これはパニーニではなく、パニーニです）とグルメグリルチーズと呼んでください。このサンドイッチは美味しいものです。 リンゴ、チーズ、ハニーマスタードの簡単なレシピですが、子供と大人の両方がこのグルメチーズパニーニを愛していることがわかります。
300カロリー未満のカロリーで、このサンドイッチは低カロリーのランチアイデアとしてもほとんど認知されませんが、低カロリーと低脂肪を維持するために使用するチーズの量を必ず確認してください。 また、全粒粉パンを使用している限り、18グラムのタンパク質を含む高タンパク質サンドイッチでもあります。 菜食主義者（そしてベジタリアンの子供達）に最適です。
ベジタリアンのリンゴチェダーパンニのレシピ礼儀米国アップル協会
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あなたが必要とするもの
- 全粒パン8スライス
- 1/2カップ低脂肪ハニーマスタード
- 2つのリンゴ、薄くスライスしたもの
- 8オンス。 スライス薄い低脂肪チェダーチーズ
それを作る方法
- 中熱でパニーニプレスを予熱する。 パニニーズプレスがない場合は、ノンスティックのフライパンやGeorge Foremanのグリルを使用できます。
- 軽くスライスした蜂蜜をパンの各スライスに均等に散らす。 リンゴスライスとチーズを4スライス分のパンに重ね、各サンドイッチに約1/2のリンゴと2オンスのチーズを使います。 残りのパンスライスをそれぞれ上にしてください。
- 軽くパニニ・プレスを調理スプレーでコートする。 各サンドイッチを3〜5分間グリルするか、またはチーズが溶けてパンが焼くまで焼く。
- 鍋から取り出し、少し冷ましてからお召し上がりください。
サービングあたりの栄養情報：
カロリー：280
総脂肪：6g
飽和脂肪：2.5g
脂肪からのカロリー：190
タンパク質：18g
炭水化物：43g
コレステロール：10mg
食物繊維：12g
ナトリウム：570mg