これらのおいしいミートボールは、（単独で）素敵な前菜を作ったり、炊飯したコメやジャガイモを毎日食べることで素晴らしい家族の食事を作ります。 おいしい、簡単な修正のためにこの料理を試してみてください！
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あなたが必要とするもの
- 2ポンドの痩せた牛肉
- ウススターシャーソース2杯
- 2/3カップエバールミルク
- エンベロープ乾燥タマネギスープ1包
- ソース用：
- ケチャップ2カップ
- 3/4カップのブラウンシュガー（詰め物）
- ウースターシャーソース1大さじ
それを作る方法
- ミックスビーフ、2ティースプーンウースターシャーソース、エバポミルク、スープミックス。
- ウォールナッツの大きさのボールに形作る。 ブロイラーから4インチのブロイラーを12分間、またはミートボールが茶色くなってから調理されるまでブロイリングする。 燃焼を防ぐために数回回します。
- ソースの成分を混ぜて沸騰させる。 10分間煮る。 ゆっくりと炊飯器を下に置く（5〜6時間放置する）。 ミートボールを加えてソースを注ぐ。 約50個のミートボールを作ります。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 69 |
| 総脂質 | 2g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 18 mg |
| ナトリウム | 113 mg |
| 炭水化物 | 6 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 6 g |