デカフコーヒーと紅茶

これらの飲み物は本当にカフェインフリーですか?

医学的な理由、不安を抱くこと、徹夜することを避けるために、私達のうちのいくつかはカフェテリアではなくカフェインを飲むことを選択しています。 しかし、デカン飲料を飲むことについては、まだカフェインを入れていますか? 答えは、あなたが何を飲んでいるかによって異なります。 まず、「デカフ」が本当に意味するものを見てみましょう。

デカフの定義

コーヒーと紅茶は自然にカフェインされています - コーヒーの8オンスのカップには80〜135ミリグラムのカフェインが含まれています。 同じ量の紅茶は40〜60ミリグラム、緑茶はわずか15ミリグラムです。

元の状態でカフェインがないコーヒーや紅茶などはありません。そのため、これらの飲料はカフェインになりません。

"Decaf"は "decaffeinated"または "decaffeination"の略です。 普遍的な信念とは対照的に、デカフは「カフェインフリー」と同じではありません。 カフェインフリーとは、製品がカフェインを完全に排除したことを意味します。 しかし、デカフとは、飲料中の天然のカフェインが製造中のプロセスによって除去されたことを意味する。

デカフドリンクのカフェイン

カフェイン除去のこのプロセスがありますが、ほとんどのデカフコーヒー茶には微量のカフェインが含まれています。おそらく1〜2%です。 そして、デカフの健康強調表示の執行の欠如のために、いくつかのデカフドリンクには中程度の量またはより多くの量のカフェインが含まれているかもしれません。

それはコーヒーになると、あなたは本当に純粋なカフェインフリーのオプションを持っていません(そこには自然カフェインのないコーヒーがありますが、それはまれです)。

しかし、紅茶はいくつかの異なる形で利用できます - 漢方薬の輸液 - それは簡単にどのカフェインのお茶も見つけることができません。

お茶のカフェイン

多くの漢方薬( tisanesとも呼ばれます )は自然カフェインがありませんが、デカフリー茶は自然にカフェインが含まれていますが、ほとんどのカフェインが除去されています。

したがって、真のカフェインのないお茶をお探しの場合は、カカオ紅茶を選んではいけません。たとえば、カフェインの痕跡が残っています。 代わりに、ハーブティーを選んでください。ハーブティーは、植物材料から作られています(これは、 カメリア シネシス植物の葉です)。実際にはお茶ではありません。 追加のボーナスは、多くのハーブティーが消化を助ける、ビタミンや抗酸化物質を提供するなどの健康上の利点を提供することです。

カフェインの痕跡の影響

カフェインの1〜2パーセントはあまり見えないかもしれませんが、どれくらい飲むかによっては、これらの少量が足りなくなります。 あなたがカフェインに敏感であるならば、おそらくあなたは午前中にいくつかのカップを持つことを望んでいないでしょう、午後のマグカップ、ベッドの前にデカフティーを頂いた。