これらのシンプルでおいしいグリルしたハンバーガーは、新鮮なニンニク、少し玉ねぎのタマネギ、ウスターソースのいくつかのティースプーンで作られています。
あなたの好きなポテトサラダ、スライストマトとタマネギ、ディルピクルスライス、調味料でこれらの風味のあるハンバーガーをグリルやトーストのパンでお召し上がりください。 彼らはおいしいスライダーも作る！
私はいくつかのバリエーションを含み、レシピの下にアイデアを広げました。
あなたが必要とするもの
- 1から1 1/2ポンドの牛肉（85％から90％の希薄）
- 1つの大きなクローブのニンニク（または2つの小さなクローブ、プレス）
- 2〜3杯の玉ねぎ（すりおろしたもの）
- ウサギソース2杯
- 塩小さじ1/2
- ティースプーン1/4小さじ
それを作る方法
- すべての成分をボウルに入れてよく混ぜる。 4〜6個のハンバーガーに形作る。 あなたがグリルの準備ができるまでカバーし、冷やしてください。
- グリルして希望の具合にする 。
- ハンバーガーパン、調味料、トッピングをポテトサラダや他の夏に添えてお召し上がりください。
ヒントとバリエーション
- 塩とコショウを3/4ティースプーンのカジュン調味料またはグリル調味料と交換します。
- スライダー用の8オンスの2オンスバーガーを形作り、トーストまたはグリルスライダーのパンを提供する 。
- 秘密のソース - 1/2カップのマヨネーズ、甘いピクルスの大さじ1/2大さじ、タマネギの玉ねぎ1杯、酢小さじ1、砂糖小さじ1、フレンチドレッシング大さじ2を合わせます。 味に塩を加える。
- Sriracha Mayonnaise - 1/2カップのマヨネーズをSrirachaソース2杯とライムジュースまたはレモン汁1杯と一緒にします。 必要に応じて、1杯のチリガーリックペーストおよび/またはチョップトシラントロを加える。
- チポルテマヨネーズ - マヨネーズの 1/2カップを、アボボのチョップドチップレット2杯、ライムジュース1杯、ニンニクパウダー1個と組み合わせて味わう。 必要に応じて、チョップトシラントロと刻んだタマネギを数杯入れます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 250 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 84 mg |
| ナトリウム | 105 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 28g |