マグロのキャセロールは予算に優しい料理であり、満足のいく家族の食事を作ります。 このバージョンは、缶詰凝縮スープで作られているので、非常に簡単です。 私は、マグロのキャセロールや大型（12オンス）の缶の中で、2缶のマグロを使用しています。
家族風の毎日の食事のために、この風味のマグロキャセロールにビスケットと投げたサラダを添えてください。
私はマグロのキャセロール（写真）にミニペンのパスタを使用しましたが、エルボー、シェル、または他の同様のパスタも同様に使用できます。
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あなたが必要とするもの
- 8オンスのマカロニ（またはミニペンネパスタ）
- 2（6オンス）缶缶（排水）
- 1（10 3/4-ounce）はチーズスープをチェダーできます
- 1（10 3/4オンス）はキノコのスープのクリームができます
- 1/2カップミルク
- 4オンスのスライスマッシュルーム（缶詰、水切り）
- ダッシュグラウンド黒コショウ
- 2カップ冷凍エンドウ豆 （またはエンドウ豆とニンジン、柔らかく、排水されるまでちょうど調理された）
- シャープなチェダーチーズを細断した1 1/2カップ（分割）
- 1カップの新鮮なパン粉
- 溶かしたバター2杯
それを作る方法
- 熱オーブンから350°F
- 3クォートのベーキングディッシュに軽くグリースを塗ったり、ノンスティック調理スプレーでスプレーしてください。
- パッケージの指示に従って、沸騰した塩水でパスタを調理する。 消しゴムで排水する。
- 大きなボウルでは、パスタをフレーク状のマグロ、スープ、ミルク、キノコ、唐辛子、水切りした調味料と合わせてください。 ゆっくりとチーズ1カップをかき混ぜる。
- 準備されたベーキングディッシュに入れなさい。 残りのチーズを頂きます。
- 徹底的にコーティングされるまで、溶かしたバターでパン粉を投げてください。 それらをチーズ層の上に均等に振りかける。
- マグロのキャセロールを約25〜30分間、またはトッピングが茶褐色になり、縁が泡立つまで焼く。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1568 |
| 総脂質 | 99g |
| 飽和脂肪 | 56g |
| 不飽和脂肪 | 27g |
| コレステロール | 322 mg |
| ナトリウム | 1,650 mg |
| 炭水化物 | 84g |
| 食物繊維 | 8g |
| タンパク質 | 85 g |