簡単に寒い天気の食事のために20分で一緒に投げることができます、この心のこもったStrognaoffのために心のこもった牛肉を完璧に調理するためにポットに見てください。 ゆっくりとした炊飯器でこの皿を作ることは、肉が柔らかく、柔らかく、完全に満足するまで、味が一緒にブレンドし、肉を完全にマリネイトすることを可能にする。 あなたの好きなホット調理麺の上に余分な豊富な夕食のためにサワークリームでお召し上がりください。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2〜2ポンドシチュー牛肉または丸いステーキまたは赤身チャック、1/2インチのキューブでカット
- 3大さじ 小麦粉
- 大さじ2杯。 バターまたはマーガリン
- 1カップのビーフブイヨン
- 大さじ2杯。 ケチャップ
- 1 sm。 ニンニククローブ、砕いた
- 1 tsp。 塩
- 8オンス。 スライスマッシュルーム
- 1 med。 玉ねぎ、みじん切り
- 1c。 サワークリーム、大さじ2杯の小麦粉をブレンド
- ホット調理麺、3〜4杯
それを作る方法
- 牛肉を小麦粉と塩で浚渫する。
- 大きなフライパンにバターやマーガリンを溶かし、牛肉とタマネギを加えてください。
- 中加熱で茶色になるまで煮る。
- 牛肉のスープ、ケチャップ、ニンニク、キノコを鶏舎で一緒にします。 調理したビーフとタマネギを加えなさい; 穏やかに混ぜ合わせる。
- カバーし、7〜9時間低温で調理する。 サワークリームを加え、20分から30分、または加熱されるまでHIGHでカバーし、調理します。
- 熱く調理された麺の上に奉仕する。
もっと
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 437 |
| 総脂質 | 21g |
| 飽和脂肪 | 8g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 104 mg |
| ナトリウム | 909 mg |
| 炭水化物 | 26g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 35g |