チキンとアスパラガスはチェダーチーズで焼く

このキャセロールは非常に簡単にまとめられ、サラダとビスケットで素敵な食事を提供します。 チキンとアスパラガスを重ねて、シンプルなソースとチーズでトッピング。 ベーキングの直前にバターパン粉で切ってください。

私は通常、新鮮なまたは冷凍アスパラガス(調理済み)を使用しますが、缶詰のアスパラガスを使用することができます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを350度に加熱する。
  2. バター9×13×2インチのベーキングディッシュ。
  3. バターのベーキングディッシュにアスパラガスを層状に塗ります。 トップチョップチキン。
  4. ボウルで、凝縮スープとマヨネーズ、レモンジュースを混ぜる。 鶏肉とアスパラガスを注ぐ。 トップにはチーズが入っています。
  5. 溶かしたバターでパン粉を投げ、キャセロールの上に振りかける。
  6. 予熱オーブンで30〜40分間焼く。

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 1287
総脂質 88g
飽和脂肪 28g
不飽和脂肪 29g
コレステロール 351 mg
ナトリウム 767 mg
炭水化物 15g
食物繊維 3g
タンパク質 104g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)