タイの蜂蜜ライムチキンウイングのレシピ

これらの蜂蜜ライムの翼は、家族や友人とのヒットになるでしょう。彼らはとても簡単です。 スパイスメーターに応じて、軽くか暑いかを選択できます。 オーブンで焼くかグリルで行うかのいずれかで、これらの羽は、パーティーや料理レッスンでお召し上がりいただくのに最適な料理です。レシピは大きなグループで簡単に倍増できます。 伝統的なハニーガーリックウィングとは異なり、このレシピはタイのスパイスとフレーバーを提供し、ハニーと一緒に美しく融合します。 お米をサイドで、またはサラダでおいしい、おいしい食事をお楽しみください。 このレシピはあなたがグリルしたい年の時期には最適ですが、天気が良いかどうか、日が涼しくなったり雨が降ったら、オーブンで焼くことで同じように美味しい結果が得られます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. すべてのマリネ素材を大きなミキシングボウル(すべての翼に対応できるもの)にまとめてマリネを作る。
  2. マリネに羽を混ぜ、よくかき混ぜてコートする。
  3. 最高の味(最大24時間)のために、少なくとも1時間以上炒めるようにしてください。 あなたが急いでいるなら、30分が絶対最小です。
  4. オーブンで焙煎する場合:パンケーキシートをベーキングシートまたはベーキングパンの上に広げます(これは簡単に清掃して焼くのを防ぎます)。 あなたが羊皮紙紙を持っいない場合、箔も動作します。 鶏の羽を少しの間隔を空けて1つのレイヤーに並べます。 オーブンの中央で350度で1時間焼くか、うまくいくまで焼く。
  1. グリルの場合:グリルに小さな植物油を添えて固着を防ぎ、グリルに翼を置きます。 それぞれの面に1〜2回ブラシをかけるか(ボウルの底から残ったマリネを使って)、羽が光沢があり、べたつかないように見えるようにします。
  2. あなたのグリルの熱に応じて、15分から30分まで、よく練るまで調理してください。 ジュースがはっきりとしているときに羽ばたきが行われます。 フィンガーフードとして、または米またはサラダで一人でお召し上がりください。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 2512
総脂質 140 g
飽和脂肪 39g
不飽和脂肪 56g
コレステロール 837 mg
ナトリウム 2,151 mg
炭水化物 32g
食物繊維 2g
タンパク質 266g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)