フレンチオニオンスープとトマトはこの美味しいポットローストに味を添えます。 このポットローストはジャガイモとトーストサラダでお召し上がりください。
あなたが必要とするもの
- 1つの骨なしチャックポットロースト、約3ポンド
- ステーキ調味料ブレンドまたは味付け塩とコショウ
- スライス1個
- 8オンスのスライスマッシュルーム
- 1は濃縮されたフレンチオニオンスープ、原液
- 1ティースプーンのウスターシャーソース
- ケチャップ大さじ2
- 1缶（14.5オンス）の切り刻まれたトマト
それを作る方法
- ステーキ調味料ブレンドまたは塩と胡椒でローストしてください。
- オリーブオイルを中温の熱で大きなフライパンで加熱する。 すべての面でローストを味わってください。側面あたり約2〜3分です。
- ロースをスロークッカーの食器入れに移します。
- 同じフライパンで、玉ねぎが軽く茶色になるまで、タマネギとキノコを中火で炒める。
- スープ、ケチャップ、ウスターシャーシソース、ダイストマトを加えて沸騰させます。 遅い炊飯器でローストを注ぐ。
- HIGHで1時間煮る。
- LOWに戻し、7〜8時間、または入札が終了するまで調理を続けます。
ポットローストレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 405 |
| 総脂質 | 18 g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 8g |
| コレステロール | 152 mg |
| ナトリウム | 255 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 51g |