ベーコン、ビール、マッシュルーム、スパイシーなグリルシーズニングブレンドは、この柔らかく、多肉な牛肉のポットローストの余韻を与えます。
柔らかく、ジューシーなポットローストの場合は、このレシピのチャックロースト、ボトムラウンド、またはローブローストを選択します。 痩せたオーブンローストは、長くてゆっくりと調理すると丈夫になります。
あなたが必要とするもの
- 4ストリップベーコン
- 大根1個
- オリーブオイルまたは植物油(必要に応じて)
- 8オンスのキノコ
- 1ポットロースト(柔らかいチャックまたは類似のロースト、約3〜4ポンド)
- 小麦粉大さじ2
- 1大さじグリルシーズニング(シカゴステーキまたはグルメハンバーガーブレンド、または他の肉調味料混合物など)
- 1杯のビール
- 1カップのビーフブイヨン
- 小麦粉大さじ2
- 水4杯(冷たい)
それを作る方法
- ダイスはベーコンと脇に置く。
- タマネギをはがし、チョップ。 湿ったペーパータオルでキノコをきれいに拭き、薄くスライスします。
- ダイサーベーコンを大きなオランダのオーブンや鍋に入れて中火で焼く 。 脂肪が出るまでベーコンを調理するが、ベーコンは鮮明ではない。 ベーコンを取り出して脇に置いてください。
- 刻んだタマネギを鍋に加え、柔らかくなるまでかき混ぜて、調理する。 パンが乾燥しすぎている場合は、少量のオリーブオイルまたは植物油を加えます。 きのこを加えて、きのこが柔らかくなるまで調理を続ける。 タマネギとキノコをプレートに移して、脇に置きます。
- 小麦粉2大さじをグリルシーズニングと混ぜる。 すべての面でチャー、ローストを粉の混合物で徹底的にコートする。 底にコートするのに十分なオリーブ油または植物油をパンに加えます。 すべての側面で牛肉を見てください。
- ベーコン、玉ねぎ、キノコをビールと牛のスープと一緒に鍋に戻します。 しっかりとカバーし、熱を低くし、ローストが非常に柔らかくなるまで3〜4時間煮る。
- ローストとマッシュルームをボウルに移して脇に置いてください。 脂肪を飛ばして上に移動するか、肉汁を肉汁分離器に入れて脂肪をさらに除去します。 スープに汁を運ぶ。
- 小さなボールやカップに、大さじ2を大さじ4杯の水と混ぜ合わせてかき混ぜるか、または滑らかになるまですすぎます。 沸騰しているブイヨンに混ぜて、煮詰めて、濃くなるまでかき混ぜる。 牛肉とマッシュルームの混合物を肉汁に戻し、熱を加えます。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 630 |
総脂質 | 28g |
飽和脂肪 | 10g |
不飽和脂肪 | 13g |
コレステロール | 205 mg |
ナトリウム | 680 mg |
炭水化物 | 20g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 70g |