このポーランド・アメリカン・ソーセージ・キャベツ・ポテト・キャセロール・レシピは、一緒に素早く来て、テールゲート、スーパーボウルパーティー、そして非公式のエンターテイメントに最適なワンポット料理です。 それはさらに再加熱されているので、学校の夜の夕食に最適です。 プッシュが押し込まれると、あなたはそれをzapiekanka z kielbasa、kapusty、ziemniakówと呼ぶことができると思いますが、それは実際に飛んできたものです。 これは、あなたが好きなように頑丈にすることができます - ジャガイモとリンゴを剥がしていないまま - またはsoignée。 いずれにせよ、それは勝者です。
あなたが必要とするもの
- バター1大さじ
- 2つの大きなタマネギ（粗く切り刻まれた）
- 1頭のキャベツ（粗く細かく切ったもの）
- 2つのりんご（赤い肌、1/2インチの厚さの芯にし、スライスしたもの、必要に応じて、皮を残すことができます）
- 2つの大きなジャガイモ（ざらめ、ピールは必要に応じて残し、5分間パーボイルし、調理用の水を節約し、粗く切り刻む）
- 調味料大さじ1（ベジータまたはマジ）
- ピンチ黒コショウ
- キャラバン1大さじ1杯（または味）
- 1ポンドの燻製ポーランドソーセージ（必要に応じて皮膚を除去し、6個に切断し、3回斜めに採点）
それを作る方法
- 大型オーブンやフライパンのフライパンで、バターを中火で半透明になるまで炒める。 その後、かき混ぜることなく、キャベツを加え、ベジータ（Vegeta）またはマギー（Maggi）の調味料を均等に振りかける。 リンゴ、キャラウェイ、ペッパーを混ぜずに加えます。 ソーセージとジャガイモからの蒸解水1カップを上にしてください。 カバー。 水が沸き始めると、熱を減らして10分煮る。
- すべての成分を一緒に解明し、混ぜる。 カバーを交換して10分ほど煮る。 カバーを外して、キャベツの生えやすさをテストします。 ジュースが多すぎる場合は、減らすまで低熱で調理してください。 しかし、パンジュースは、ライ麦パンで漬けたときに美味しいです。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 566 |
| 総脂質 | 37g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 15g |
| コレステロール | 90 mg |
| ナトリウム | 1,255 mg |
| 炭水化物 | 44g |
| 食物繊維 | 12 g |
| タンパク質 | 19g |