この遅い炊飯器のニンニクの鶏のレシピは、タマネギとニンジンで調理されます。 キャベツのくさびは別に調理され、鶏肉と一緒に提供されます。 それは、成分の単純な組み合わせ、スロークッカーで準備するためのスナップです。 スロークッカーのチキンに薄切りのセロリやネギを加えたり、キャベツと一緒に調理するためにジャガイモをポットに入れても構いません。
このレシピには、チキンレッグやチキンクォーター、太もも、または他のチキンピースを使用してください。
この料理を茹でたジャガイモでお召し上がりください。
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あなたが必要とするもの
- 4ポンドの鶏肉部分（鶏肉、四肢、太ももなど）
- 味に塩を（コーシャー）
- 黒コショウ
- 1カップの赤ちゃんのニンジン
- ミドリオン1個（チョップド）
- 5〜6個のニンニクのクローブ（チョップ）
- 2カップのチキンブロス（低ナトリウムまたは無塩）
- 1大きな湾の葉
- 1頭のキャベツ
- バター2大さじ
- 味にガーリックパウダー
それを作る方法
- コーシャー・ソーセージと新鮮な挽いた黒コショウで鶏を味付けし、ゆっくりと炊飯器に入れます。 ニンジン、タマネギ、ニンニクのクローブを加えてください。 チキンスープとベイリーフを約2杯加える。 カバーし、3〜4時間HIGHで調理する。 鶏は非常に柔らかくなければなりません。
- チキンが行われる約30〜45分前に、キャベツの頭をくさび状に切ります。 キャベツのくさびを大きな鍋に1杯の水で置きます。 バター2杯を加えて、ガーリックパウダー、塩、コショウをよく振りかける。 鍋を覆い、20〜30分、またはキャベツが柔らかくなるまで、中火で加熱する。 ドレイン。
- 鶏とキャベツが終わったら、キャベツをボウルに入れ、鶏肉とチキンスープを入れます。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 846 |
| 総脂質 | 45g |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 17 g |
| コレステロール | 263 mg |
| ナトリウム | 580 mg |
| 炭水化物 | 24 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 85 g |