聖パトリックの日や寒い冬の日のために、古典的なコーンビーフとキャベツのレシピは美味しくてとても簡単です。 伝統的な方法であなたのコンデッドビーフを調理したい場合は、 基本的なコンビッドビーフディナーのレシピを参照してください。 また、おいしい食べ残しを使用する方法については、「コンビネーションビーフ」でチェックアウトすることを忘れないでください。
あなたが必要とするもの
- 6人のニンジン、塊に切断
- 2玉ねぎ、
- みじん切り
- 調味料の入った2〜3ポンドのコーンフードビシェリ
- 12オンス ビール（非アルコール性）
- 大さじ2杯。 イエローマスタード
- 黒糖1/4カップ
- 水1カップ
- キャベツ8個
それを作る方法
- 4-6クォート・クロークポットでは、ニンジンとタマネギを組み合わせます。 コンビーフに牛肉を入れ、調味料のミックス内容を振りかける。 ビリズキにビールを注ぎ、ビリヤードにマスタードを広げる。 小さめのボウルで、ブラウンシュガーを水と混ぜ、ブリスケーを注ぐ。 クロークポットをカバーし、10-12時間の間低温で調理する。
- crockpotからcorned beefを取り出し、ホイルで覆い、200°Fのオーブンに入れて暖かく保ちます。 野菜とキャベツの液体にキャベツのくさびを加えなさい。 クロークポットを覆い、さらに30〜40分、またはキャベツが鮮明になるまで高値で料理します。
- 奉仕するためには、穀物を横切って薄くスライスして牛肉を切る。 ゆっくりとした炊飯器から野菜をスライスしたスープで取り除き、コーンビーフを添えてください。 必要に応じて、食品の上に調理ジュースを提供してください。 側面に追加のマスタードを提供する。 私自身はハニーマスタードを好む。
あなたが新しい、 より暖かく料理crockpotを持っている場合は、8または9時間後にチェックしたいかもしれません。 しかし、このような液体では、燃えるものに大きな問題はないはずです。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 557 |
| 総脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 163 mg |
| ナトリウム | 244 mg |
| 炭水化物 | 30 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| タンパク質 | 55g |