ビーフグレイビーとタマネギは、これらの風味豊かなハンバーガーステーキを蒸す。 この簡単な料理で自家製または缶詰のグレービーを使用してください。 このヴィンテージレシピは思い出を引き戻すことでしょう！
これらの素晴らしいハンバーガーステーキに、 マッシュポテトとお好みのサイド野菜またはサラダを添えてください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドリーン接地チャック（約85％リーン）
- 1/2カップの水
- 塩小さじ1
- ティースプーン1/4小さじ
- 1/4カップ細かい乾燥ブレッドクラム
- 3つの中型タマネギ（スライス）
- 1は肉汁または約1/2〜2杯の肉を食べることができます
- 準備された茶色の肉汁
それを作る方法
- 大きなボウルには、牛肉、水、塩、唐辛子、 パン粉を混ぜます。 徹底的にブレンドしてください。
- 牛肉の混合物を4つの大きなパティに成型する。
- 中火の大きなフライパンに 、片側に茶色のハンバーガーステーキがあります。 ハンバーガーを裏返しにスライスしたタマネギを加えます。 軽く茶色。
- 肉汁を加え、パンを覆い、熱を低くする。 肉汁中のハンバーガーを約30〜40分間煮る。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 442 |
| 総脂質 | 16g |
| 飽和脂肪 | 7 g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 101 mg |
| ナトリウム | 2,292 mg |
| 炭水化物 | 35g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 38g |