スパイシーなアンドリューソーセージとクレオールは、この風味豊かな朝食キャセロールを味わいます。 素晴らしいキャセロールにフルーツを添えておいしい朝のお食事をお楽しみください。
穏やかな味のためには、朝食ソーセージまたは別のスモークソーセージを、クレオールまたはケージン調味料の代わりに調味料と一緒に使用してください。
あなたが必要とするもの
- 薄くスライスした12〜16オンスのスモークソーセージ
- 1/2カップの細断したタマネギ
- 1/2カップチョップ赤または緑のピーマン
- 6つの大きな卵
- 1 1/2カップミルク
- クレンザーまたはケージン1杯の調味料ブレンド
- ティースプーン1/4小さじ
- オプションの新鮮なうろこ状パセリ、大さじ1杯
- 4インチのパンを1インチの大きさに切ったもの、または2つの大きなクロワッサン、スライスしたサンドイッチスタイルのもの、破れたもの
- 2つの中型トマト、ダイス
- チェダーチーズ2杯分を切った
- 塩とコショウ
それを作る方法
- オーブンオーブンを350°F(180℃/ガス4)まで加熱します。 バターの浅い2クォートのベーキングディッシュ。
- 大きなフライパンで、野菜が半透明になるまで、タマネギとピーマンでスライスしたソーセージを調理します。 クレオール調味料 、コショウ、パセリを使用して、卵を牛乳で泡立ててください。 脇に置いてください。
- バター付きベーキングディッシュの底に裂けたパン片を配置する。 ソーセージ混合物と切り刻まれたトマトを振りかける。 チェダーチーズを一番上に置き、卵の混合物を一番上に注ぎます。 塩とコショウを振ってください。
- キャセロールを35〜40分間、またはふっくらと軽く茶色になるまで焼く。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 604 |
総脂質 | 46g |
飽和脂肪 | 22g |
不飽和脂肪 | 15g |
コレステロール | 271 mg |
ナトリウム | 1,097 mg |
炭水化物 | 13g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 34g |