ガーリックヨーグルトソース

この超簡単なガーリックソースは野菜や鶏肉のような肉に最適です。 それは作るのが簡単で、原料が少なく、冷蔵庫で最大5日間保管することができます。 これはあなたが褒めようとしている料理を圧倒しない、非常に基本的なレシピです。

あなたが必要とするもの

• 1カップ
• ヨーグルト （プレーン）
• ニンニク大さじ1（細かい）
• 塩の1つのピンチ
• 黒コショウ1本

それを作る方法

1. 小さなミキシングボウルにすべての成分を混ぜる。 よく混ぜ合わせるまでかき混ぜる。
2. すぐに使用するまで冷蔵してください。

このソースは、ケバブ、野菜、新鮮で調理済みのもの、そしてピタチップにも最適です。

栄養ガイドライン（1食分あたり）
カロリー	10
総脂質	1g
飽和脂肪	0 g
不飽和脂肪	0 g
コレステロール	2 mg
ナトリウム	26 mg
炭水化物	1g
食物繊維	0 g
タンパク質	1g

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）